2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1304 kcal
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脂質: 76.44g | たんぱく質: 65.15g | 炭水化物: 84.02g.
朝食: Koffie, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, Campina Halfvolle Melk. 昼食: Thee, Chiquita Banaan, Zonnatura Rijstwafels, AH Runder Hamburger. 夕食: Hema Rookworst, Chef Select Zuurkoolstamppot met Spekjes. 軽食/その他: AH Snack Tomaatjes , Free Feather Rood, Free Feather Rood, Gekookt Ei, Koffie, AH Extra Kersenjam, Mestemacher Eiwitrijk Brood, Mandarijn. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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