2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1754 kcal
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脂質: 69.32g | たんぱく質: 162.70g | 炭水化物: 71.18g.
朝食: Cuisine Royale Шоколадная Паста, Блины на Кефире, Простоквашино Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Варёные!!!, Жареное Яйцо. 夕食: Блины, Микоян Холодец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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