2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1495 kcal
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脂質: 94.73g | たんぱく質: 26.69g | 炭水化物: 134.24g.
朝食: Рафаэлло Конфета, Киндер Шоколад, Кофе с Сахаром. 昼食: Рафаэлло Конфета , Огурец (с Кожурой), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Пятерочка Хлеб Древнерусский. 夕食: Красная Цена Торт Вафельный, Рафаэлло Конфета . もっと...
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週に5.6 kg増量中
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