2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
|
1930 kcal
|
脂質: 49.16g | たんぱく質: 197.43g | 炭水化物: 169.80g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Клубничным Соком, Кофе, МКС Биойогурт 2%, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. 昼食: ВкусВилл Белок Яичный, МКС Сметана 15%, Пятерочка Свекла, МКС Сыр Сулугуни, Помидоры, Капуста Белокочанная, Макфа Пшеничная Мука, МКС Творог Обезжиренный, Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 夕食: МКС Биойогурт 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, МКС Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|