2022年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1917 kcal
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脂質: 69.22g | たんぱく質: 100.53g | 炭水化物: 221.68g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский. 昼食: Скумбрия. 夕食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти. 軽食/その他: Nutrilite Протеиновый Порошок, Добрый Томатный Сок, Печеное Яблоко. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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