2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1436 kcal
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脂質: 53.87g | たんぱく質: 100.10g | 炭水化物: 143.14g.
朝食: Äppelmos, AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Bregott Bregott Ekologisk, Lindahls Kvarg, Arla Mild Kvarg Naturell, Lindahls Kvarg, Wasa Sport +, Wasa Sport Knäckebröd, Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost. 夕食: Scan Kassler Varmrökt & Rimmad, Scan Kassler, Potatisgratäng, Potatisgratäng. 軽食/その他: Sproud Barista, Äpple, Äpple, Sproud Barista. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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