2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1569 kcal
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脂質: 74.49g | たんぱく質: 52.27g | 炭水化物: 172.16g.
朝食: Frischkäse, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Ananas, GutBio Quark Vanille. 昼食: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. 軽食/その他: Heißer Kakao , Fazer Fazermint, Biscotto Feine Butterwaffeln, Meine Kuchen Welt Cupcakes mit Bunten Kakaolinsen, Nestle Die Weiße Crisp. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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