2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
|
1232 kcal
|
脂質: 29.25g | たんぱく質: 82.66g | 炭水化物: 157.73g.
朝食: Mayones, Anlene Vanila Sachet, Kacang Hijau Dimasak. 昼食: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. 夕食: Martabak Keju, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. 軽食/その他: Combro, Bakpao. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|