2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1424 kcal
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脂質: 66.40g | たんぱく質: 32.38g | 炭水化物: 177.60g.
朝食: Bakso Daging Sapi, Kue Bawang. 昼食: Bihun Goreng, Telur Rebus, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Kerupuk Udang, Tempe Orek, Nasi Uduk. 軽食/その他: NutriSari Jeruk Peras, Pastel, Donat Dilapisi Gula, Tape Singkong. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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