2022年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
|
909 kcal
|
脂質: 18.81g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 130.29g.
朝食: Great Value Dried Apricots, Oatmeal (Fat Not Added in Cooking). 昼食: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. 夕食: Shepherd's Pie with Beef, Shepherd's Pie with Beef. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|