2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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851 kcal
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脂質: 22.59g | たんぱく質: 89.31g | 炭水化物: 81.10g.
朝食: Desinchá Desincoffee Baunilha e Avelã , Nutrata Whey Grego Coffee Cream Chocolate, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. 昼食: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. 軽食/その他: Mandioca Frita Salgada , Nutrata Whey Grego Bar Coffee Cream. もっと...
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週に8.8 kg増量中
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