2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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2693 kcal
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脂質: 65.64g | たんぱく質: 153.18g | 炭水化物: 379.59g.
朝食: Banana Prata, Naturale Aveia em Flocos Finos, Omelete, Qualy Margarina Cremosa, CP OVOS Albumina 83%, Leite Integral, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Cenouras, Swift Sardinha Laje, CP OVOS Albumina 83%, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Soya Óleo de Soja, Cenouras, Swift Sardinha Laje, CP OVOS Albumina 83%, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Iogurte Natural (Leite Integral). もっと...
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体重に変化ありません
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