2022年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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779 kcal
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脂質: 31.73g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 51.77g.
朝食: Tortillas de Harina, PAM Aceite Comestible Puro de Canola, Rebanadas de Jamón, Huevo. 昼食: PAM Aceite Comestible Puro de Canola, Espagueti con Salsa de Pasta Marinera, Verduras al Vapor, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Hershey's Chispas de Chocolate con Leche . もっと...
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週に1.7 kg減量中
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