2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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1802 kcal
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脂質: 50.11g | たんぱく質: 171.12g | 炭水化物: 155.54g.
朝食: МКС Биойогурт 2%, Кофе, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, 6 Соток Зелёный Горошек, Авокадо Авокадо, Помидоры, Пятерочка Сливы, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль, МКС Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Творог Обезжиренный, Пшеничная Мука. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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