2022年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.8 kg
これまでの減量分: 45.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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988 kcal
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脂質: 21.51g | たんぱく質: 116.16g | 炭水化物: 80.84g.
朝食: Peito de Frango, Predilecta Milho Verde em Conserva. 昼食: Peito de Frango, Cenouras Cozidas. 夕食: Feijão Preto Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. 軽食/その他: Feijão Preto Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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