2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
|
1672 kcal
|
脂質: 57.24g | たんぱく質: 105.90g | 炭水化物: 185.63g.
朝食: Tempe Mendoan, Perkedel Kentang, Telur Balado, Nasi Merah. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Terung, Nasi Putih, Nasi Merah, Ikan Kembung. 夕食: Nasi Putih, Sate Maranggi. 軽食/その他: Emping Melinjo, Lengkeng, Buah Anggur, Kacang Rebus, Bakso Daging Sapi. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|