14.01.2022, бассейн, мало углей, я молодец. Цель за месяц уйти из 100!

1186 kcal 脂質: 45.21g | たんぱく質: 114.69g | 炭水化物: 75.79g.   昼食: Солянка Рыбная, Яблочный Сидр. 夕食: Принцесса Ява Чай Каркаде, Куриное Филе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Квашеная Капуста. 軽食/その他: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Апельсин, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Горбуша Соленая. もっと...
922 kcal 運動: サウナ - 15 分, 水泳(ふつう) - 1 時間, Apple Health - 22 時間   45 分. もっと...

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