2014年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 26日:
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1117 kcal
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脂質: 58.43g | たんぱく質: 38.58g | 炭水化物: 112.95g.
朝食: Becel Boter, Euro Shopper Pindakaas, Banaan, Volkoren Brood. 昼食: AH Cherrytomaten, AH Gelderse Gerookte Kookworst, Becel Boter, Volkoren Brood, AH Halfvolle Melk, AH Hollandse Aardbeien. 夕食: Canderel Zoetjes, Kaneel, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Broccoli, Blue Band Iedere Dag, AH Aardappelschijfjes, AH Kipsateschnitzel. 軽食/その他: AH Pitloze Witte Druiven. もっと...
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2979 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 4 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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