2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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1732 kcal
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脂質: 50.61g | たんぱく質: 189.61g | 炭水化物: 129.77g.
昼食: Boiled Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sunpride Pisang Single, Tempeh (Cooked), Egg, Yardlong Bean. 夕食: Evolene Isolene Coklat, VECTORLABS Master Whey, Diamond Susu UHT Full Cream, Nutrilite Hi-Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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