2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
|
2986 kcal
|
脂質: 139.19g | たんぱく質: 100.64g | 炭水化物: 332.26g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Голубика, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. 昼食: Рис Отварной, Винегрет, Котлеты из Индейки. 夕食: Фасолевый Суп, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Pasteroni Макароны. 軽食/その他: Печеное Яблоко, Грецкие Орехи, Кофемания Флэт Уайт , Хлеб Насущный Круассан с Индейкой, Кофемания Флэт Уайт . もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|