2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1372 kcal
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脂質: 75.22g | たんぱく質: 87.97g | 炭水化物: 86.49g.
朝食: Café, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal. 昼食: Liza Óleo de Soja, Hikari Flocão de Milho, Tilápia, Heinz Maionese, Batata Inglesa Crua, Cenouras, Ervilhas (Congelado). 夕食: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos Portobello, Carne do Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite. 軽食/その他: Ameixas. もっと...
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体重に変化ありません
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