2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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1888 kcal
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脂質: 53.82g | たんぱく質: 66.89g | 炭水化物: 346.69g.
朝食: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Uleg Sambal Pedas, Tempe Orek, Nasi Kuning, Bihun Goreng. 昼食: Tongseng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Martabak Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Salak, Mustika Ratu Beras Kencur, Tempe Goreng Tepung, Kue Apem, Pisang. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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