2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1875 kcal
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脂質: 43.55g | たんぱく質: 109.47g | 炭水化物: 244.54g.
朝食: Leche (Leche Entera), Horneaditos Arepa Mini Tela, Colanta Queso Cuajada, Huevo Cocido, Leche Entera, Banano. 昼食: Banano, Arroz Blanco, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Plátano Maduro, Papa Criolla, Papa Cocida. 昼食後: Proscience Best Protein Vainilla. 夕食: Cerveza, Papa Criolla, Pimentón, Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Hígado. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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