2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1404 kcal
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脂質: 31.73g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 277.04g.
朝食: Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Sayur Campuran, Pepaya Muda, Cumi-cumi, Nasi Putih. 夕食: Sayur Campuran, Cumi-cumi, Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Sari Roti Roti Gandum, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Gandum, Indomilk Susu Kental Manis. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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