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Me pesei hoje novamente, gosto de me pesar sempre pela manhã em jejum. Não cheguei a perder nem 1 kg, mas não estou fazendo uma dieta muito restritiva, para poder manter. Não podemos se entregar
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1253 kcal
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脂質: 37.72g | たんぱく質: 106.94g | 炭水化物: 117.78g.
朝食: Fugini Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Panco Pão Integral. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Hortifruti Manga Tommy, Parmalat Leite UHT Integral. もっと...
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