2014年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 1日:
|
1025 kcal
|
脂質: 30.48g | たんぱく質: 50.73g | 炭水化物: 131.20g.
朝食: Yoghurt (Mager). 昼食: Aldi Extra Volkoren Brood, Molenland Jong Belegen 48+. 夕食: Bon Appetit Komkommersalade, Knorr Chicken Tonight Tandoori Mild, Witte Rijst, AH Groenteballetjes. 軽食/その他: Snack A Jacks Chocolate & Cocos, Cup-A-Soup Asperge, Euro Shopper Rijstwafel, Speculaas, Lidl Magere Melk. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|