2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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654 kcal
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脂質: 20.70g | たんぱく質: 39.03g | 炭水化物: 75.22g.
朝食: Pão Branco, Café com Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Heineken Cerveja Zero Álcool. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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