2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1221 kcal
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脂質: 18.98g | たんぱく質: 60.79g | 炭水化物: 181.68g.
朝食: La Serenísima Leche de Arroz, Patagonia Mermelada Light, Grandiet Galletas de Arroz Integral. 昼食: Lechuga, Repollo Morado, Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Cerveza, Grandwich Figazzitas de Salame y Queso. 軽食/その他: Walmart Sandwich de Miga J&Q, SanCor Yogur Bebible Yogs, Banana, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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