2022年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1500 kcal
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脂質: 40.08g | たんぱく質: 78.55g | 炭水化物: 214.00g.
朝食: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Caffè Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Latteria Latte senza Lattosio. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patata Bollita, Broccoli Cotti (da Freschi), La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo. 夕食: Olio d'oliva, Pane Bianco, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Broccoli Cotti (da Freschi). 軽食/その他: Pere Abate, Klizia Yogurt Greco alla Fragola , Mandarino, Banana. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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