2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
|
3347 kcal
|
脂質: 125.35g | たんぱく質: 122.71g | 炭水化物: 422.51g.
朝食: Miami Pałeczki Kukurydziane, Tao Tao Sos Sojowy, Futomaki. 昼食: McDonald's McWrap Klasyczny Chrupiący Kurczak. 夕食: Ogórek Kiszony, Pudliszki Ketchup Pikantny, Światowid Edamski Ser Mierzwiony, Sobik Górski Puszysty Serek z Ziołami, Jajko na Twardo, Chleb Pszenno-Żytni. 軽食/その他: Kawa Cappuccino bez Tłuszczu, Skawa Korsarz Draże Kokosowe, Kinder Kinder Country, Fanex Sos Amerykański, Orlen Zapiekanka z Kurczakiem. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|