2014年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 1日:
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582 kcal
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脂質: 4.75g | たんぱく質: 35.63g | 炭水化物: 97.75g.
朝食: Sainsbury's Be Good to Yourself Rice Cakes, Sainsbury's Be Good to Yourself Rice Cakes, Kawa. 昼食: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), The Lake District Cheese Co. Quark. 夕食: Bio Active Tea Pu Erh, Ryż Biały, Potrawka z kurczaka. 軽食/その他: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Sainsbury's Be Good to Yourself Rice Cakes, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Weight Watchers Strawberry Yogurt, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Sok Ananasowy. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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