2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
|
1677 kcal
|
脂質: 58.38g | たんぱく質: 105.67g | 炭水化物: 181.84g.
朝食: Лента Яблоко, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Грецкие Орехи, Свежее Завтра Творог 5%, Сыр, Гречка. 昼食: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Спагетти #5. 夕食: Лента Яблоко, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Булгур, Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Бразильские Орехи, Лента Яблоко, Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|