2022年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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2203 kcal
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脂質: 75.19g | たんぱく質: 95.91g | 炭水化物: 176.86g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Гречневая Каша с Молоком. 夕食: Молочный Гостинец Маасдам, Лаваш Тонкий, Картофель Отварной, Говядина Тушеная, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное. 軽食/その他: Добрый Томатный Сок, Приготовленные Грибы, Мираторг Цыпленок Табака, Лаваш Тонкий, Молочный Гостинец Маасдам. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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