|
Szczerze serio zaczynam powoli tracić cierpliwośc i sens tego całego liczenia kalorii.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
|
2302 kcal
|
脂質: 50.05g | たんぱく質: 91.35g | 炭水化物: 242.57g.
朝食: Bułka z Ziarnami, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Wanilia , Pomarańcze, Jabłko. 昼食: Cukier, Wołowina, Asia Style Grzyby Suszone Shii-Take, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). 夕食: Fit & Easy Lunch Menu (Makaron i Kurczak) . 軽食/その他: Łosoś Ustka Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Chleb Żytni, Perła Perła Export. もっと...
|
|
2453 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 伯柔術 (Jiu-Jitsu) - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|