2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
|
1522 kcal
|
脂質: 40.44g | たんぱく質: 174.02g | 炭水化物: 89.14g.
朝食: Шоколадная Паста Оля, Кета Слабосоленая Оля, Каша из Овсяной Крупы на Воде, Kuc Сербская Брынза Мягкий Сыр, Микрохлеб Оля, Куриная Лепешка Оля, Вареное Яйцо. 昼食: Шоколадная Паста Оля, Морковь, Хлебушек на Псиллиуме Оля, Кура в Тыкве Оля, Авокадо Авокадо. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Вино Красное Сухое, Куриное Филе на Пару, Болгарский Перец, Салат Белковый, Командор Заливное из Курицы, Оля Морской Окунь на Пару, Куриная Лепешка Оля. 軽食/その他: King Protein Казеин, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|