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тяжело и медленно((
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1481 kcal
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脂質: 54.30g | たんぱく質: 71.41g | 炭水化物: 179.83g.
朝食: Смешанные Орехи, Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебная Усадьба Хлеб Мультизлаковый Бездрожжевой. 昼食: Огурец (без Кожуры), Океан Вкуса Пангасиус Филе , Рис Вареный, Вареное Яйцо. 夕食: Призма Яблоко Зеленое, Банан. 軽食/その他: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Карусель Торт Чизкейк. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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