2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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889 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 68.27g | 炭水化物: 67.74g.
朝食: Красное Яблоко, Папа Может Колбаса , Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. 夕食: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Соленые Огурцы с Укропом, Алатау Кус Колбаса Домашняя, Село Лесное Молоко 2,5%, Восток Молоко Творог 5%. もっと...
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週に7 kg減量中
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