2022年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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978 kcal
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脂質: 35.81g | たんぱく質: 62.05g | 炭水化物: 116.10g.
朝食: Jeruk, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Belimbing, Pisang. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Ubi, Udang, Telur. 夕食: Tropicana Slim Kecap Manis, Tempe. 軽食/その他: So Good Sozzis Ayam. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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