2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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913 kcal
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脂質: 35.26g | たんぱく質: 56.50g | 炭水化物: 92.19g.
朝食: Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 軽食/その他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . もっと...
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体重に変化ありません
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