2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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2145 kcal
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脂質: 75.77g | たんぱく質: 118.83g | 炭水化物: 253.80g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Teh Manis, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng, Nasi Putih. 夕食: Ayam Goreng, Finna Sambal Bawang, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakpao, Salak, Tempe Goreng Tepung, Mayora Better Sandwich Biscuit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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