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Me deu muita vontade de tomar uma sopa, mesmo nesse calor carioca 😂.. vou me arriscar.. tomara q fique bom haha Só vai faltar a proteína, mas esqueci de descongelar a carne 😂
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1142 kcal
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脂質: 36.99g | たんぱく質: 44.42g | 炭水化物: 165.16g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. 昼食: Plus Vita Pão de Forma Integral, Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Ovo. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Sol Gelatina de Uva, Nescau Achocolatado, Melão Amarelo, Nestlé Creme de Leite, Maçã. もっと...
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 コメント
Põe a carne junto na panela que cozinha e descongela … só temperar melhor depois de pronta caso falte sabor durante o cozimento 😋🤗
2022年 01月 13日 投稿者: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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Borelli.. me arrependi por não ter descongelado ela ahhaha.. ficaria muito melhor..
Só não descongele pq é uma peça de 2 kilos.. tenho q descongelar inteiro pra poder cortar as porções 😂
Mas já tirei do congelador, e amanhã farei isso q vc falou haha
2022年 01月 13日 投稿者: sabrina lebre
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Uma dica que sempre faço : compro carnes e fraciono em pacotinhos com etiquetas (iscas,estrogonofe,frango, sopa) aí mesmo congelado coloco tudo na panela 🥰🤗
2022年 01月 13日 投稿者: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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coloca ovo que a proteína vem
2022年 01月 13日 投稿者: Leandro.lg
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Leandro.. boa! Haha.. ovo encaixa com tudo! Adoro rs
2022年 01月 14日 投稿者: sabrina lebre
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amo sopa, faço sempre pode ser calor ou frio sempre tomo.
2022年 01月 14日 投稿者: Mon@lis@
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eu faço sempre que dá vontade 🤣 e aqui faz calor 10 meses no ano. sopa de frango, tudo de bommm
2022年 01月 14日 投稿者: bubu_oliveiraa
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