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Amassou na marmita, mas esse foi o almoço de hoje!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1824 kcal
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脂質: 91.21g | たんぱく質: 93.69g | 炭水化物: 155.67g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Amêndoas, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Gym Chef Nhoque de Abóbora com Pimenta, Gym Chef Nhoque de Abóbora com Pimenta, Patinho, Molho de Tomate. 夕食: Quaker Aveia em Flocos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo. もっと...
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 コメント
Nhoque de abóbora com molho bolonhesa
2022年 01月 13日 投稿者: Kellmedeiros
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