2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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814 kcal
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脂質: 21.49g | たんぱく質: 73.90g | 炭水化物: 94.78g.
朝食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Grapes, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Trader Joe's English Cucumber, Publix Red Bell Pepper, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Best Foods Light Mayonnaise, Private Selection Honey Oat Bread. 夕食: Kashi GOLEAN Cinnamon Crisp, 1% Fat Milk. 軽食/その他: Carrots . もっと...
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週に5.1 kg減量中
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