2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1536 kcal
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脂質: 62.25g | たんぱく質: 89.30g | 炭水化物: 170.46g.
朝食: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Sugar, Dairyland Coffee Cream. 昼食: The Baker Pecan Granola, Chobani Vanilla Greek Yogurt with Mixed Berry on The Bottom. 夕食: Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Kraft Natural Shredded Mozzarella Cheese, Red Tomatoes, Onions, Lettuce. 軽食/その他: Apples . もっと...
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週に3.8 kg減量中
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