2022年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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3788 kcal
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脂質: 143.81g | たんぱく質: 177.23g | 炭水化物: 424.12g.
朝食: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Kürbiskerne, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 昼食: K-Bio Rote Linsen Rollini, REWE Tomaten Getrocknet & Gesalzen, Rispentomaten, Ja! Penne Rigate, Barilla Pesto Rosso. 軽食/その他: Natur Lieblinge Getrocknete Datteln, Feinste Nussvariationen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Seeberger Bananenchips. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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