2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1749 kcal
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脂質: 131.87g | たんぱく質: 108.24g | 炭水化物: 29.46g.
朝食: Asda Cucumber, Cathedral City Mature Lighter Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Asda Cucumber, Cathedral City Mature Lighter Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Egg. 昼食: Cadbury Highlights Hot Chocolate, Alpro Unsweetened Almond Milk, Biona Organic Coconut Virgin Oil. 夕食: Meridian Natural Peanut Butter, Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Waitrose Onions, Filippo Berio Olive Oil, Dairy Manor British Butter Unsalted, Tesco Mushrooms, Tesco Courgette, Aldi Coldwater Prawns. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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