2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
|
1507 kcal
|
脂質: 70.47g | たんぱく質: 79.51g | 炭水化物: 139.36g.
朝食: Mlekpol Ser Salami, Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Ogórek (Obrany), Jajko, Chleb Żytni, Pomidory, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego. 昼食: Bułka Pszenna, Morliny Parówki Berlinki Classic. 夕食: Rodzynki w Czekoladzie, Frytki z Batatów, Vital Fresh Surówka Colesław z Białą Kapustą, Dorsz Smażony. 軽食/その他: Ciasto Marchewkowe, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|