2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1457 kcal
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脂質: 64.70g | たんぱく質: 84.51g | 炭水化物: 138.14g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Acı Biber, Lor Peyniri, Yumurta, Siyah Zeytin, Karmen Kakaolu Fındık Kreması, Vişne Reçeli, Sütaş Süzme Peynir. 昼食: Elma. 夕食: Biber Dolması, Kuru Patlıcan Dolması. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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