2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1418 kcal
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脂質: 25.87g | たんぱく質: 95.74g | 炭水化物: 191.56g.
朝食: Club Social Original , Café com Açúcar. 昼食: Água da Torneira, Gengibre, Carne de Sol, Camil Feijão Branco , Macarrão. 夕食: Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Branco , Carne de Sol, Renata Macarrão Parafuso. 軽食/その他: Limão, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . もっと...
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週に6.3 kg減量中
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