2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1675 kcal
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脂質: 58.21g | たんぱく質: 127.26g | 炭水化物: 161.67g.
朝食: Белый Хлеб, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Халва Кунжутная. 昼食: Куриное Филе, Увелка Крупа Гречневая, Лента Шампиньоны Свежие, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Хлебница Пирог Сметанник, Савушкин Продукт Творог 1%, Магнит Хурма. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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